Ημέρα της γυναίκας: Γιορτάστε με ένα όμορφο χαμόγελο

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κοιτούν οι άντρες σε μία γυναίκα;

Οι περισσότερες νομίζουμε ότι οι άντρες ως ένα είδος που δεν έχει εξελιχθεί ιδιαίτερα από την εποχή του Νεάτερνταλ θαμπώνονται από ένα πλούσιο μπούστο όπως ακριβώς τα μωρά παιδιά από τα μπιχλιμπίδια και τα παιχνίδια που τους δίνουμε.  Η αλήθεια όμως είναι ότι οι άντρες δεν χρειάζονται άλλη μία γυναίκα που θα είναι ψηλή με “τέλειο” σώμα , ακόμη πιο φανταστικά οπίσθια και μεγάλο στήθος.

Η ομορφότερη καμπύλη της γυναίκας είναι το χαμόγελό της!!! Το χαμόγελο με τη λάμψη που δίνουν τα λευκά και υγιή δόντια κάνουν το πρόσωπο μιας γυναίκας να φωτίζεται και  να αλλάζει. Το χαμόγελο είναι η πιο ισχυρή γλώσσα που διαθέτουν οι άνθρωποι.  Είναι αυτό που δείχνει την καλή μας διάθεση –  γιατί γελάμε μόνο όταν νιώθουμε καλά –  και αυτό που μας βοηθάει να επικοινωνούμε με τους άλλους. Ένα όμορφο και υγιές χαμόγελο μας κάνει και εμάς τις ίδιες να αισθανόμαστε ότι είμαστε όμορφες οπότε μας δίνει, τελικά, αυτοπεποίθηση. Και όσες νιώθουν αυτοπεποίθηση, διαθέτουν ήδη ένα “διαβατήριο” για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Σκέψου λοιπόν,  όλα όσα μπορεί να κάνει το χαμόγελο μιας γυναίκας σε έναν άντρα. Διότι, μπορεί αποδεδειγμένα πλέον, να τον κάνει να χάσει το νου του!

Το χαμόγελο, αν σκεφτούμε καλά, δεν είναι τίποτα άλλο παρά η εικόνα ενός ενιαίου συνόλου στοιχείων που δεν είναι άλλα από τα δόντια, τα ούλα και τα χείλη, όπως αυτά, βέβαια, εντάσσονται στο αισθητικό πλαίσιο-περιβάλλον του προσώπου μας.

Τις περισσότερες φορές μπορεί να μην είναι τέλειο. Μπορεί το μικρό στραβό δοντάκι δίπλα στα δύο μπροστινά δόντια να μας χαλάει τη διάθεση ή το κενό ανάμεσα στα δύο μπροστινά δόντια  να ρίχνουν την αυτοπεποίθησή μας, άν όμως, το χαμόγελό μας είναι λευκό και λαμπερό, να θυμάσαι πως οι άντρες μπορούν ξαφνικά να αγνοήσουν κάθε μικρή του ατέλεια και να τους μαγνητίσει για τα καλά.

Αρκετές φορές, ωστόσο, λόγω της κακής εμφάνισης των δοντιών μας και των ούλων μας αισθανόμαστε άσχημα και δεν χαμογελάμε. Πολλές φορές, εξάλλου, έχουμε δει αρκετές γυναίκες να κρύβουν το στόμα τους με το χέρι.

Ξέρετε ότι ένα ελκυστικό ή μη ελκυστικό χαμόγελο δεν ορίζεται μόνο από τα δόντια, τα ούλα και τα χείλη, αλλά και από τη μύτη, το πηγούνι και τις γωνίες του στόματος; Το ενδιαφέρον όμως, είναι πως όλα αυτά, σήμερα, μπορούν πολύ εύκολα να διορθωθούν. Αλλά κανείς δεν φαντάζεται ότι όλα αυτά μπορούν να διορθωθούν από έναν οδοντίατρο! Κι όμως. Αλλάζοντας τα δόντια και την όψη των ούλων, σύμφωνα με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του προσώπου (μάτια, μύτη, ζυγωματικά, κάτω γνάθο, γωνίες του στόματος και χείλη), αναδιαμορφώνεται ολόκληρο το πρόσωπο και η συνολική αισθητική του, με τέτοιον τρόπο που φαίνεται, πια, πιο αρμονικό-συμμετρικό και, σε τελική ανάλυση, γίνεται ελκυστικό ή ακόμα πιο ελκυστικό από όσο ήταν πριν από αυτή την παρέμβαση του οδοντιάτρου.

Μαζί, οδοντίατρος και «ασθενής», μπορούμε να επαναφέρουμε τη λάμψη ενός νεανικού χαμόγελου. Να επαναφέρουμε το χρώμα που επιθυμούμε και μας ταιριάζει στα δόντια, αλλά και να εξαλείψουμε, ακόμα και τις ρυτίδες που έχουν δημιουργηθεί γύρω από το στόμα λόγω της έλλειψης των δοντιών! Σε  όλους μας αξίζει και πρέπει να έχουμε το χαμόγελο που μας ταιριάζει και ονειρευόμαστε. Γιατί λοιπόν να μην επιδιώξουμε να βρούμε ευκαιρία για να αρχίσουμε την «επιχείρηση» «αναβάθμιση της αισθητικής του χαμόγελού μας»;;

Κι όσο για εσάς τους άντρες, ετοιμαστείτε να κερδίσετε το στοίχημα και να κάνετε τις γυναίκες να είναι πάντα χαρούμενες και να χαμογελούν μόλις σας βλέπουν! Πιστέψτε με, δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο από το να έχετε δίπλα σας μια γυναίκα που χαμογελάει από ευτυχία…

Σήμερα λοιπόν δεν έχει σημασία τι ρούχα και παπούτσια θα φορέσεις, ούτε πως θα χτενίσεις τα μαλλιά σου και τι μακιγιάζ θα κάνεις. Φόρεσε απλά το πιο λαμπερό σου χαμόγελο και κατάκτησέ τους όλους! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ γυναίκες με πολλά λαμπερά χαμόγελα.

Ασθένειες και στοματική υγεία

Τις τελευταίες δεκαετίες, έρευνες έχουν δείξει ότι η καλή στοματική φροντίδα συνοδεύεται με καλή συνολική υγεία. Σοβαρές στοματικές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές   που υπερβαίνουν τη στοματική κοιλότητα να  και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.Η κακή στοματική υγιεινή σχετίζεται με πολλές ασθένειες. Πολλές φορές ο οδοντίατρος από την υγεία της στοματικής κοιλότητας και την κατάσταση των δοντιών μπορεί να διαγνώσει διάφορες ασθένειες.

Τερηδόνα

Τα υπολείμματα τροφών που μένουν στα δόντια σχηματίζουν μια λευκή ουσία σαν υμένα που ονομάζεται οδοντική πλάκα. Αν η οδοντική πλάκα δεν καθαριστεί εγκαίρως σκληραίνει και γίνεται τρυγία (πέτρα). Τα οξέα που παράγονται από τους μικροοργανισμούς της οδοντικής πλάκας προκαλούν απασβέστωση, δηλαδή απώλεια ανόργανων συστατικών από τους σκληρούς οδοντικούς ιστούς, με αποτέλεσμα την δημιουργία της τερηδονικής κοιλότητας.

Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα

Η φλεγμονή των ούλων ονομάζεται ουλίτιδα. Αν δεν αντιμετωπιστεί η ουλίτιδα, μπορεί να εξελιχθεί σε μία πολύ πιο σοβαρή μόλυνση, που ονομάζεται περιοδοντίτιδα. Η τελευταία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών και να προκαλέσει φθορά στο σαγόνι σας με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η αισθητική σας εικόνα.

“Κακή αναπνοή”

Η κακή στοματική υγιεινή δημιουργεί χαλίτωση γνωστή ως «κακή αναπνοή». Τα υπολείμματα τροφών που μένουν στο στόμα, αρχίζουν να αποσυντίθενται και να μυρίζουν. Όσο λιγότερο βουρτσίζετε, τόσο πιο πολλά μικρόβια αναπτύσσονται και προκαλούν δυσοσμία.

Καρκίνος του στόματος

Η κακή στοματική υγιεινή σχετίζεται και με τον στοματικό καρκίνο. Αυτή σχετίζεται με τον ιό θηλωμάτων του ανθρώπου HPV, ο οποίος είναι υπεύθυνος για ένα μεγάλο ποσοστό καρκινωμάτων του στόματος. Επιπλέον, κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ είναι οι ισχυρότεροι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του στόματος. ο καρκίνος του στόματος αντιπροσωπεύει το 5-6% των κακοήθων νεοπλασιών του οργανισμού και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο, γιατί δεν γίνεται έγκαιρη διάγνωση, λόγω του ότι οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν την ύπαρξη τέτοιας μορφής καρκίνου. Κάθε χρόνο εμφανίζονται παγκοσμίως 300.000 νέα περιστατικά καρκίνου του στόματος.

Η κακή στοματική υγιεινή σχετίζεται με πολλές ασθένειες. Πολλές φορές ο οδοντίατρος από την υγεία της στοματικής κοιλότητας και την κατάσταση των δοντιών μπορεί να διαγνώσει διάφορες ασθένειες.

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Η σχέση μεταξύ περιοδοντικής νόσου και καρδιαγγειακών παθήσεων έχει διαφανεί εδώ και περισσότερο από 10 χρόνια. Είναι επιστημονικά παραδεκτό ότι η χρόνια ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα συμβάλλουν στη στένωση και στην απόφραξη των αρτηριών. Όσοι πάσχουν από νοσήματα του περιοδοντίου διατρέχουν δύο φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για θανατηφόρο έμφραγμα του μυοκαρδίου σε σχέση με άτομα που έχουν υγιές περιοδόντιο.

Υπέρταση 

Η περιοδοντίτιδα μας κάνει πιο εύκολα υπερτασικούς και στους υπερτασικούς επιδεινώνει την κατάσταση, ενώ ο κίνδυνος για εμφάνιση νεφρικής ή αγγειακής βλάβης σχεδόν πενταπλασιάζεται στα άτομα με σοβαρή περιοδοντική νόσο.

Σακχαρώδης διαβήτης Η κακή στοματική υγεία είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη, κυρίως λόγω της ύπαρξης φλεγμονής. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι σε ασθενείς με διαβήτη και περιοδοντίτιδα, όταν επιτευχθεί σταθεροποίηση της τελευταίας, ελέγχεται καλύτερα και ο διαβήτης. Ταυτόχρονα όμως ότι οι ασθενείς με διαβήτη έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να νοσήσουν από περιοδοντίτιδα. Η σχέση των δύο είναι αμφίδρομη.

Πνευμονία και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (Χ.Α.Π.)

Τα μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα μας, συνεχώς τα εισπνέουμε και στους πνεύμονές μας. Αυτό για έναν υγιή άνθρωπο δεν είναι πρόβλημα. Σε έναν οργανισμό όμως με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκαλέσουν χάος. Μια μεγάλη μελέτη, έδειξε άμεση σχέση μεταξύ κακής στοματικής υγείας και ενδονοσοκομιακής πνευμονίας. Η βελτίωση της στοματικής υγιεινής είχε ως αποτέλεσμα την μείωση της εμφάνισης πνευμονίας κατά 40%.

Γεροντική άνοια και νόσος του Αλτσχάιμερ

Η γεροντική άνοια είναι άμεσα συνδεδεμένη με την κακή στοματική υγιεινή και την περιοδοντίτιδα. Οι άνθρωποι με κακή στοματική υγιεινή έχουν 22% – 65% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια, από αυτούς που δήλωσαν ότι βουρτσίζουν 3 φορές την ημέρα.

Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Η κακή στοματική υγεία είναι πιο ισχυρός παράγοντας πρόκλησης χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας από ότι η κακή χοληστερόλη. Τα άτομα με περιοδοντίτιδα έχουν 4,5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (Χ.Ν.Α.).

Καρκίνος στο πάγκρεας

Μία ερευνητική ομάδα από τη σχολή δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ βρήκε μία σχέση μεταξύ του καρκίνου του παγκρέατος και της περιοδοντίτιδας με βάση ένα πείραμα που διεξήχθη σε 51.000 άνδρες επαγγελματίες υγείας, εκείνοι με ασθένειες των ούλων έχουν 64% αυξημένους κινδύνους καρκίνου του παγκρέατος. Αν και δεν έχει αποδειχτεί η περιοδοντική νόσος μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, αξίζει να σημειωθεί η πιθανή συσχέτιση μεταξύ των δύο ασθενειών.

Σύλληψη και εγκυμοσύνη

Κάθε φλεγμονή στο στόμα μπορεί να επηρεάσει τη σύλληψη, την μετέπειτα πορεία της εγκυμοσύνης καθώς και το βάρος του εμβρύου, ενώ μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Γι΄ αυτό τα οδοντιατρικά προβλήματα της μητέρας όπως τερηδόνες, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, αποστήματα, συρίγγια , να θεραπεύονται πριν την σύλληψη και να υπάρχει ένα σχέδιο θεραπείας σε περίπτωση πιθανού προβλήματος κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Πόσο ασφαλής είναι η επίσκεψη στον οδοντίατρο την περίοδο της καραντίνας;

Η εποχή του κορωνοϊού δημιούργησε πολλά ερωτήματα και φόβους στον κόσμο. Είναι ασφαλές να πηγαίνουμε στον οδοντίατρο και κάτω από ποιες συνθήκες;

Ο οδοντίατρος είναι ο πλέον ειδικός ιατρός στην απολύμανση και αποστείρωση. Είναι κάτι που γνωρίζει καλά και εφαρμόζει καθημερινά. Η αποστείρωση επιτυγχάνεται με την εξόντωση όλων των μικροβίων και των σπόρων αυτών που βρίσκονται στις επιφάνειες των εργαλείων που χρησιμοποιούμε στην οδοντιατρική, με χημικά ή φυσικά μέσα.

Είναι το μοναδικό «όπλο» καταπολέμησης που έχουμε απέναντι στην διάδοση των διαφόρων ασθενειών, σοβαρών και μη, που προκαλούν τα μικρόβια όπως η ηπατίτιδα Β και το AIDS. Στο οδοντιατρείο χρησιμοποιούνται δύο συσκευές για την αποστείρωση, ο κλίβανος και το αυτόκαυστο.

Από την άλλη, η απολύμανση αφορά την εξόντωση με χημικά μέσα των διάφορων μικροοργανισμών, αλλά δεν εξοντώνονται οι σπόροι των μικροβίων, κάνοντας αυτή και την βασικότερη διαφορά μεταξύ των δύο εννοιών.

Παρόλα αυτά, η απολύμανση συμπληρώνει την αποστείρωση, καθώς η αποστείρωση αφορά περισσότερο τα εργαλεία που έρχονται σε άμεση επαφή με τον ασθενή, ενώ η απολύμανση αφορά τις επιφάνειες του οδοντιατρείου όπως η οδοντιατρική έδρα, οι πάγκοι κ.ά.

Απολύμανση γίνεται μετά από κάθε επίσκεψη ασθενή, ενώ η χρήση μάσκας και γαντιών μιας χρήσης κατά τη διάρκεια του καθαρισμού είναι απαραίτητη. Ακόμα και η συγκομιδή μολυσματικών απορριμμάτων μετά την απομάκρυνση του ασθενή γίνεται με τρόπο προστατευτικό. Αποστείρωση γίνεται στο τέλος κάθε μέρας.

Οι συνθήκες προσέλευσης και εξυπηρέτησης των ραντεβού έχουν διαμορφωθεί ως εξής:

• Οι ασθενείς θα πρέπει να τηλεφωνούν για να κλείσουν ραντεβού. Απαγορεύεται να προσέρχονται στο ιατρείο απροειδοποίητα.
• Στο τηλέφωνο θα πρέπει να ενημερώνεται ο οδοντίατρος αν οι ασθενείς έχουν συμπτώματα γρίπης, βήχα, πυρετό ή άλλα ύποπτα συμπτώματα, ή αν έχουν έρθει σε επαφή με κρούσμα covid-19.
• Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ και της ΕΟΟ δεν υπάρχει αναμονή, καθώς επίσης και δεν διασταυρώνονται ασθενείς στον χώρο αναμονής.
• Δίνεται προτεραιότητα στα επείγοντα περιστατικά γι’ αυτό πολλές φορές υπάρχει καθυστέρηση και λίστα αναμονής.
• Οι ασθενείς θα πρέπει να καταφθάνουν στο ιατρείο ακριβώς στην ώρα του ραντεβού τους –ούτε νωρίτερα ούτε αργότερα- και αν τυχόν τους ζητηθεί να περιμένουν, θα περιμένουν εκτός αυτού, για την ασφάλεια όλων.
• Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέρχονται μόνοι στο ιατρείο (εκτός όσων χρήζουν ανάγκης κηδεμόνα ή βοήθειας κατά τη βάδιση, για παράδειγμα) και πάντα φορώντας μάσκα.
• Οι ασθενείς όταν θα εισέρχονται στο ιατρείο θα πρέπει να αφήνουν τα πράγματά τους εκεί που θα τους υποδείξει ο οδοντίατρος. Ύστερα, θα πρέπει να χρησιμοποιούν το μπάνιο για να πλένουν τα χέρια τους και για να απορρίπτουν τα γάντια μιας χρήσης που μπορεί να φορούν κι έπειτα να βγάζουν και να φυλάσσουν τη μάσκα τους. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντισηπτικό πριν εισέλθουν στον χώρο του εξεταστηρίου.
• Ο οδοντίατρος λαμβάνει επιπλέον προστατευτικά μέτρα από ό,τι συνήθως. Αυτό γίνεται για την ασφάλεια όλων.
• Πριν την εξέταση των ασθενών, λαμβάνεται πλήρες ιστορικό και σημειώνονται η ημερομηνία προσέλευσης για να μπορεί, αν χρειαστεί, να γίνει ανίχνευση των επαφών του ασθενούς.
• Ο χρόνος ανάμεσα στα ραντεβού είναι τουλάχιστον μία ώρα. Ο οδοντίατρος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για τον αερισμό του χώρου, την απολύμανση του χώρου και την αλλαγή των ατομικών μέτρων προστασίας.
• Κατά την έξοδο από το ιατρείο οι ασθενείς καλούνται να χρησιμοποιήσουν πάλι αντισηπτικό.

Συμπληρωματικά, μπορεί να γίνει θερμομέτρηση του ασθενούς, ενώ μπορεί να δοθούν ποδονάρια για την αποφυγή διασποράς του ιού από τα παπούτσια.

Πριν την οδοντιατρική παρέμβαση συστήνεται η χρήση διαλύματος 1,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ιωδιούχου ποβιδώνης 0,2% σε μορφή στοματικού διαλύματος.

Αποφεύγονται οι εργασίες που παράγουν αερόλυμα και χρησιμοποιείται χειρουργική αναρρόφηση. Το ραντεβού αυτό μπαίνει πάντα τελευταίο.  

Σε πολλά ιατρεία χρησιμοποιούνται ακόμη και συσκευές καθαρισμού του αέρα.

Τέλος, αν τις επόμενες μέρες ο ασθενής αισθανθεί οποιαδήποτε αδιαθεσία, θα πρέπει να κάνει τεστ για covid-19 και να ενημερώσει τον οδοντίατρο ασχέτως αποτελέσματος.

Για όλους τους παραπάνω λόγους, η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι απόλυτα ασφαλής όταν τηρούνται τα μέτρα προστασίας και από τις δύο πλευρές.

Γλυκαντικά και στοματική υγεία

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ρυθμισμένος έτσι, ώστε να απολαμβάνει τις γλυκές γεύσεις. Όταν καταναλώνουμε ζάχαρη, ένα κολλώδες στρώμα βακτηρίων σχηματίζεται πάνω στα δόντια μας προκαλώντας οδοντική πλάκα και προβλήματα στα δόντια μακροπρόθεσμα. Τα οξέα παράγονται από τα βακτήρια του στόματος τα οποία ζυμώνουν τους υδατάνθρακες των τροφίμων. Η τερηδόνα είναι η καταστροφή της αδαμαντίνης (σμάλτο) των δοντιών από τα οξέα του στόματος.

Οι γλυκαντικές ύλες χαμηλής ενέργειας, όπως η στέβια, αλλά και τα ολιγοθερμικά γλυκαντικά, όπως οι ερυθριτόλη, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της τερηδόνας.  Τα ολιγοθερμικά γλυκαντικά αποτελούν συστατικά τα οποία δεν διασπώνται από τα βακτήρια του στόματος, δεν σχετίζονται με την τερηδόνα και δεν συμβάλλουν στην φθορά των δοντιών. Όταν μάλιστα χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα της ζάχαρης στον καφέ, το τσάι, τα αναψυκτικά και τις τσίχλες, μπορούν να αποτελέσουν ένα βασικό εργαλείο για την μείωση της καθημερινής πρόσληψης ζάχαρης επιτρέποντας στους ανθρώπους να απολαμβάνουν τη γλυκύτητα μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας.

Ο μέσος πολίτης μιας χώρας του δυτικού πολιτισμού καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Έτσι, η χρήση των τεχνικών γλυκαντικών και ιδιαίτερα των ενεργειακών δίνει μία καλή εναλλακτική λύση. Παρά την μείωση της τερηδόνας σε παγκόσμιο επίπεδο, τα παιδιά της σχολικής ηλικίας και οι ενήλικες συνεχίζουν να έχουν οδοντικά προβλήματα και να αποτελούν το 5% της δημόσιας δαπάνης για την υγεία στην Ευρώπη.

Κατηγορίες γλυκαντικών

Ενεργειακά γλυκαντικά

Περιέχουν υδατάνθρακες και θερμίδες. Είτε ανευρίσκονται με φυσικό τρόπο στις τροφές (π.χ. φρουκτόζη στα φρούτα, γαλακτόζη στο γάλα) είτε προστίθενται τεχνητά κατά την επεξεργασία των τροφών (ζάχαρη, σορβιτόλη, ξυλιτόλη κ.ά.). Στην ίδια κατηγορία περιλαμβάνονται και οι πολυόλες, σορβιτόλη, η ξυλιτόλη, η μαννιτόλη, η γλυκερόλη κ.ά. Από τα ενεργειακά γλυκαντικά, οι πολυόλες περιέχουν λιγότερες θερμίδες από την σουκρόζη (ζάχαρη) και μειώνουν τον κίνδυνο τερηδόνας των δοντιών. Τροφές που περιέχουν τέτοια προϊόντα μπορούν να φέρουν στην ετικέτα την ένδειξη «χωρίς ζάχαρη», αν και δεν λείπουν δράσεις παρόμοιες με της ζάχαρης. Αυξημένη κατανάλωση αυτών των σακχάρων αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Μη ενεργειακά γλυκαντικά

Είναι χημικές ενώσεις 160 – 13000 φορές πιο γλυκές από τη ζάχαρη και δεν περιέχουν καθόλου ή σχεδόν καθόλου θερμίδες. Ο FDA έχει ελέγξει πλήρως αυτά τα γλυκαντικά και έχει εγκρίνει 7 (ακεσουλφάμη-Κ, ασπαρτάμη, εκχύλισμα του φρούτου luo han guo, νεοτάμη, ζαχαρίνη, στέβια και σουκραλόζη). Κάθε ένα από αυτά προσθέτει διαφορετικό είδος γεύσης στις τροφές.

Ασπαρτάμη

Είναι το πιο κοινό μη ενεργειακό γλυκαντικό και έχει μηδενική τερηδόγονο δράση και μηδενικές θερμίδες. Η ασπαρτάμη χρησιμοποιείται στα αγγλικά προϊόντα για διαβητικούς, σε πολλά τρόφιμα και ροφήματα, στα αναψυκτικά τύπου light. Σε έρευνες που έγιναν τη δεκαετία του 1970, η ασπαρτάμη κατηγορήθηκε για πρόκληση καρκίνου, ενώ κυκλοφόρησαν κάποια άρθρα σε περιοδικά που ανέφεραν την σκλήρυνση κατά πλάκας, την νόσο του Parkinson και άλλες σοβαρές παθήσεις, που όμως ποτέ δεν αποδείχθηκαν ούτε καν στηρίζονται σε κάποιες μελέτες.

Ένοχα γλυκαντικά

Τα συσκευασμένα φαγητά, γλυκά ή τα αποξηραμένα φρούτα πολλές φορές περιέχουν οργανικό χυμό αποξηραμένου ζαχαροκάλαμου (σιρόπι καλαμποκιού). Αυτό δεν είναι τόσο υγιεινό όσο ακούγεται και δεν πρέπει να μας ξεγελάει ο ήχος γιατί είναι μόνο ζάχαρη.

Σιρόπι καλαμποκιού

Είναι συνθετική μορφή φρουκτόζης με υψηλή περιεκτικότητα, άκρως τοξικό για τον οργανισμό και το χειρότερο γλυκαντικό για τα δόντια μας και την γενική υγεία. Η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης εξαντλεί το χρώμιο, τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο και το μαγγάνιο. Επιπλέον, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης συνδέεται με σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος του παγκρέατος, ο διαβήτης και η παχυσαρκία καθώς και με σοβαρές φθορές των δοντιών.

Τσίχλες χωρίς ζάχαρη

Ένας ακόμη τρόπος να βοηθήσουμε τον καθαρισμό των δοντιών είναι οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη που ενεργοποιούν τους σιελογόνους αδένες και αυξάνουν την παραγωγή σάλιου (έως 1000%). Επιπλέον, περιέχουν ασβέστιο που ενισχύει την αδαμαντίνη (σμάλτο) των δοντιών και κάποιες από αυτές περιέχουν ξυλιτόλη, η οποία περιορίζει τη δράση των βακτηρίων.

Συμπέρασμα

Η σωστή στοματική υγεία (με σωστό βούρτσισμα και βοηθητικά μέσα όπως το νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια) αποτελεί ανάγκη για όλους. Η διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής καθημερινά, μαζί με την χρήση «φιλικών» προς τα δόντια, ολιγοθερμικών γλυκαντικών είναι το κλειδί για ένα «υγιές στόμα και σώμα».

Το όμορφο και υγιές χαμόγελο στη ζωή μας!

Το χαμόγελο ως στοιχείο έκφρασης και επικοινωνίας

Το χαμόγελο είναι απαραίτητο στη ζωή μας. Άλλωστε, ένα όμορφο, γοητευτικό, υγιές χαμόγελο είναι το καλύτερο κόσμημα του προσώπου. Οι άνθρωποι επικοινωνούν κοιτώντας το πρόσωπο του άλλου και το χαμόγελο είναι αυτό που κάνει τον άλλον φιλικό και ελκυστικό. Είναι μάλιστα αυτό που δείχνει την καλή μας διάθεση, γιατί γελάμε μόνο όταν νιώθουμε καλά.

Ένα όμορφο και υγιές χαμόγελο μάς κάνει και εμάς τους ίδιους να αισθανόμαστε ότι είμαστε γοητευτικοί. Οπότε μας δίνει τελικά αυτοπεποίθηση. Και όσοι νιώθουν αυτοπεποίθηση διαθέτουν ήδη ένα «διαβατήριο» για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.

Αναλύοντας τις ψηφίδες που συνθέτουν κάθε χαμόγελο

Το χαμόγελο, αν σκεφτούμε καλά, δεν είναι τίποτα άλλο παρά η εικόνα ενός ενιαίου συνόλου στοιχείων που δεν είναι άλλα από τα δόντια, τα ούλα και τα χείλη, όπως αυτά βέβαια εντάσσονται στο αισθητικό πλαίσιο-περιβάλλον του προσώπου μας. Αρκετές φορές, ωστόσο, λόγω της κακής εμφάνισης των δοντιών μας και των ούλων μας αισθανόμαστε άσχημα και δεν χαμογελάμε. Πολλές φορές έχουμε δει μικρούς και μεγάλους να κρύβουν το στόμα τους με το χέρι.

Ξέρετε ότι ένα ελκυστικό ή μη ελκυστικό χαμόγελο δεν ορίζεται μόνο από τα δόντια, τα ούλα και τα χείλη, αλλά και από τη μύτη, το πηγούνι και τις γωνίες του στόματος; Το ενδιαφέρον όμως είναι πως όλα αυτά, σήμερα, μπορούν πολύ εύκολα να διορθωθούν. Αλλά κανείς δεν φαντάζεται ότι όλα αυτά μπορούν να διορθωθούν από έναν οδοντίατρο! Κι όμως. Αλλάζοντας τα δόντια και την όψη των ούλων, σύμφωνα με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του προσώπου (μάτια, μύτη, ζυγωματικά, κάτω γνάθο, γωνίες του στόματος και χείλη), αναδιαμορφώνεται ολόκληρο το πρόσωπο και η συνολική αισθητική του με τέτοιον τρόπο που φαίνεται πια πιο αρμονικό-συμμετρικό και, σε τελική ανάλυση, γίνεται ελκυστικό ή ακόμα πιο ελκυστικό από όσο ήταν πριν από αυτή την παρέμβαση του οδοντιάτρου.

Παρεμβαίνοντας στην «εικόνα» του χαμόγελου

Οι κυριότερες αιτίες που μας «χαλούν» το χαμόγελο και στις οποίες μπορούμε να «επέμβουμε» ως οδοντίατροι είναι οι εξής:

• Δόντια με πολλή τερηδόνα ή παλιά σφραγίσματα, δόντια με διχρωμία ή απονευρωμένα δόντια

Συγκεκριμένα, μπορεί να γίνει άμεσα η αποκατάστασή τους μέσα σε μόλις ένα ραντεβού μέσω καινούριων εμφράξεων σύνθετης ρητίνης (λευκά σφραγίσματα) ή ακόμη και μη σύνθετης ρητίνης (με επικάλυψη όλης της μπροστινής επιφάνειας του δοντιού) όπου χρειάζεται.

• Μικρά ή αραιά δόντια ή δόντια σπασμένα

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αλλάζει η σχέση της άνω και κάτω γνάθου και κατά συνέπεια το ίδιο το προφίλ του προσώπου. Γίνεται προσθετική αποκατάσταση η οποία διορθώνει ταυτόχρονα το ίδιο το (τελικό) προφίλ του ατόμου. Μερικές φορές, αν ο ασθενής «σφίγγει» και «τρίζει» τα δόντια κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, φτιάχνεται και συγκλεισιακός νάρθηκας.

• Δόντια που λείπουν από εξαγωγές ή δεν έχουν ανατείλει ποτέ

Γίνεται προσθετική αποκατάσταση των δοντιών για την ισορροπία του στοματογναθικού με εμφυτεύματα ή γέφυρες.

• Ουλίτιδα (ούλα που ματώνουν) ή περιοδοντίτιδα

Γίνεται καθαρισμός και θεραπεία ουλίτιδας. Στην περιοδοντίτιδα γίνεται επιπλέον θεραπεία-αποκατάσταση και της συμμετρίας των δοντιών, αν έχουν μετακινηθεί από τη θέση τους. Μπορεί μάλιστα να γίνει και ορθοδοντική θεραπεία ή προσθετική αποκατάσταση.

• Υπερπλασία των ούλων (ούλα που υπερκαλύπτουν τα δόντια)

Μπορούν να θεραπευτούν σε ένα μόνο ραντεβού από οδοντίατρο ή περιοδοντολόγο. Οπότε, σε συνδυασμό με σωστό βούρτσισμα, χρήση νήματος και καθαρισμό ανά τακτά χρονικά διαστήματα (κάθε 6 μήνες), εξασφαλίζεται το επιθυμητό αποτέλεσμα.

• Δόντια που έχουν γίνει σκούρα μετά τη χρόνια χρήση χρωστικών (καφές, τσιγάρο, τσάι, κόκα κόλα)

Γίνεται λεύκανση με λέιζερ και μπορεί να αλλάξει το χρώμα τους σε ένα ραντεβού, μέσα σε μόνο 20 λεπτά. Εναλλακτικά, μπορεί να δοθεί λεύκανση για το σπίτι, η οποία γίνεται χρησιμοποιώντας ειδικούς νάρθηκες.

• Χαλίτωση (κακοσμία του στόματος)

Οφείλεται συνήθως στην κακή στοματική υγιεινή ή σε κάποια δόντια που έχουν τερηδόνα ή απόστημα. Σε αυτή την περίπτωση, θεραπεύονται τα δόντια με απονεύρωση, γίνονται εμφράξεις των τερηδόνων και αποτρύγωση (καθαρισμός). Στη συνέχεια δίνονται οδηγίες βουρτσίσματος και ορθής-ενδεδειγμένης χρήσης του οδοντικού νήματος.

• Προγναθισμός της άνω ή κάτω γνάθου

Τα αίτια αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι κληρονομικά ή να έχουν προκληθεί κατά τη βρεφική ηλικία (θηλασμός πιπίλας) ή την παιδική ηλικία (θηλασμός δακτύλου). Η θεραπεία μπορεί να είναι ορθοδοντικής ή χειρουργικής υφής.

Κλείνοντας, θέλω να τονίσω ότι η σωστή διάγνωση σώζει τον ασθενή και διαφυλάσσει το κύρος του θεράποντος ιατρού. Ο ασθενής που επισκέπτεται τακτικά τον οδοντίατρο και ακολουθεί τις οδηγίες του προφυλάσσει την υγεία του.

Τελειώνω με την εξής επισήμανση: Μαζί, οδοντίατρος και «ασθενής», μπορούμε να επαναφέρουμε τη λάμψη ενός νεανικού χαμόγελου. Να επαναφέρουμε το χρώμα που επιθυμούμε και μας ταιριάζει στα δόντια, αλλά και να εξαλείψουμε ακόμα και τις ρυτίδες που έχουν δημιουργηθεί γύρω από το στόμα λόγω της έλλειψης των δοντιών! Σε όλους μας αξίζει και πρέπει να έχουμε το χαμόγελο που μας ταιριάζει και ονειρευόμαστε. Γιατί λοιπόν να μην επιδιώξουμε να βρούμε ευκαιρία για να αρχίσουμε την επιχείρηση: «αναβάθμιση της αισθητικής του χαμόγελού μας»;